Domowa kwarantanna, czyli czasowe odosobnienie chorego to jedna z najskuteczniejszych metod ograniczania rozprzestrzeniania się chorób zakaźnych. Z drugiej strony jest ona również dość problematyczna dla samego chorego, który musi na ten okres w jak największym stopniu ograniczyć kontakt ze światem zewnętrznym. Szczególnie dotkliwie kwarantanny doświadczają osoby starsze. W jaki sposób należy się nimi zająć na czas izolacji.
Mogłoby się wydawać, że kwarantanna jest trudna przede wszystkim dla osób młodych i dorosłych. Uniemożliwia ona normalne funkcjonowanie zarówno na płaszczyźnie zawodowej, jak i prywatnej. Chory na kwarantannie, nawet jeśli dobrze znosi chorobę, nie może normalnie pracować poza domem czy spotykać się z innymi ludźmi. Dlaczego zatem kwarantanna jest problemem dla osób starszych, które przecież zazwyczaj nie pracują i nie prowadzą intensywnego życia towarzyskiego? Spowodowane jest to tym, że ze względu na wiek osoby te na co dzień mają mocno ograniczony kontakt ze światem zewnętrznym – kwarantanna sprawia, że ich sytuacja staje się jeszcze trudniejsza niż dotychczas. Do tego dochodzi fakt, że seniorzy zazwyczaj nie radzą sobie dobrze z technologiami, które ułatwiają przetrwanie odosobnienia młodszym pokoleniom – np. komunikatorami internetowymi czy aplikacjami do zamawiania zakupów. Dlatego też opiekunowie seniorów powinni mieć świadomość tego, w jaki sposób senior przeżywa kwarantannę i jak można mu ułatwić jej przetrwanie.
COVID-19 to choroba objawiająca się między innymi spadkiem odporności. Innymi słowy – chore na nią osoby są w wyższym stopniu narażone również na inne dolegliwości. Dla osób starszych spadek odporności wywołany koronawirusem jest szczególnie niebezpieczny, ponieważ już z racji wieku ich układ immunologiczny nie pracuje z optymalną wydajnością. Dlatego w okresie kwarantanny, a także po jej zakończeniu trzeba zadbać o to, by zminimalizować ryzyko zarażenia innymi chorobami. Zalecane jest stosowanie w tym celu środków ochronnych, takich jak maseczki na twarz czy też dokładna i częsta higiena rąk. Opiekun powinien stosować je nie tylko w czasie kontaktu z seniorem, ale również w miarę możliwości poza domem.
Sposób odżywiania odgrywa kluczową rolę w budowaniu odporności organizmu. Dlatego w okresie kwarantanny, kiedy senior może być bardzo osłabiony, trzeba szczególną uwagę poświęcić prawidłowej diecie. Wśród produktów, które warto włączyć do jadłospisu z pewnością powinny znaleźć się produkty bogate w witaminę C i inne składniki odpowiedzialne za prawidłową pracę układu immunologicznego. Należy pamiętać również o podawaniu odpowiedniej ilości płynów, gdyż choroba i jej objawy – np. biegunka, wymioty czy wysoka gorączka – nieuchronnie prowadzą do odwodnienia organizmu. Oczywiście wciąż należy pamiętać o tym, by jadłospis uwzględniał inne potrzeby seniora. Jeśli Twój podopieczny ma przepisaną dietę, np. na cukrzycę, nie wprowadzaj do niej żadnych zmian bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.
Przebieg COVID-19 może być bardzo nieprzewidywalny. Po krótkim okresie dobrego samopoczucia chory może doświadczyć ponownego, gwałtownego pogorszenia stanu zdrowia. Dlatego opiekun powinien uważnie obserwować swojego podopiecznego i natychmiast reagować na wszelkie niepokojące sygnały – np. wystąpienie wysokiej gorączki. Jeśli stan seniora na kwarantannie ulega znacznemu pogorszeniu należy niezwłocznie poinformować o tym lekarza.
W czasie kwarantanny seniorzy muszą całkowicie zrezygnować z wychodzenia z domu, co dla wielu z nich może okazać się bardzo trudne. Brak zajęć prowadzi do nudy i apatii, które w znacznym stopniu odbijają się na samopoczuciu. Jeśli seniorowi doskwiera brak dotychczasowych zajęć, np. spacerów, należy zaproponować mu inne formy spędzania wolnego czasu. Jeżeli jego stan zdrowia na to pozwala, warto zastanowić się nad ćwiczeniami, które pozwolą zrekompensować wysiłek fizyczny. Kwarantanna może być również dobrym czasem do rozwijania nowych zainteresowań czy nadrobienia zaległości książkowych.
Należy przy tym pamiętać, że aktywność seniora nie może być odbierana jako obowiązek. Zamiast więc zmuszać podopiecznego do zajęć, należy go do nich dyplomatycznie przekonać, na przykład wyjaśniając, jak mogą one mu poprawić humor w czasie odosobnienia.
Osoby starsze z reguły bardzo cenią sobie kontakt z bliską rodziną, jeśli więc mieszkają sami, kwarantanna może okazać się dla nich niebywale trudna do zniesienia. Brak rozmowy i widoku dzieci oraz wnuków z pewnością będzie przykrym doświadczeniem. Rozmowy telefoniczne często nie rozwiązują tego problemu, dlatego warto zaproponować podopiecznemu aplikacje do wideokonferencji, które bardzo rozpowszechniły się właśnie w czasie pandemii.
Podsumowując – zajmowanie się seniorem w czasie domowej kwarantanny nie jest w praktyce dużo trudniejsze, niż opieka nad osobami, które nie wymagają izolacji. Niemniej dla pełnego bezpieczeństwa warto zachować odpowiednie środki ochronne, a także zwracać uwagę na niepokojące objawy.
58 551 00 52